Czy owsianka może być smaczna?

www.amhcoaching.pl

Nie masz pomysłu na śniadanie? Mama, tata i nauczycielki w szkole od dziecka przekonywały Cię do tego, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bo to ono daje ci energię na cały dzień.

Dlatego warto zadbać o to, by było ono pożywne, a składniki były dobrze zbilansowane.

leczenie uzależnień lublin

Podobno najlepszym, a zarazem najprostszym sposobem na śniadanie jest przyrządzenie owsianki.

Jednak nie każdy lubi błyskawiczne płatki owsiane lub górskie płatki owsiane zalane wrzątkiem i najzwyczajniej w świecie zaparzone.

Jest jednak kilka sposobów na to, by owsianka nie była nudnym posiłkiem, a wyglądała apetycznie, a co najważniejsze dała nam przysłowiowego „kopniaka” na resztę dnia.

Owsiankę można przyrządzić na kilka sposób, wcale nie trzeba zalewać jej wrzącą wodą, można podać ją z jogurtem greckim lub zwykłym jogurtem, a nawet mlekiem – krowim albo sojowym, w zależności od preferencji.

Dobrym pomysłem na śniadanie jest również upieczenie owsianki w piekarniku, wystarczy wsypać porcję płatków owsianych zalać jakimś płynem i zapiekać w piekarniku przez dwadzieścia minut.

To proste, zdrowe i energetyczne śniadanie.