Małymi kroczkami po zgrabną sylwetkę

Optyk Opaliński

Mówi się, że nie od razu Kraków zbudowano i jest w tym powiedzeniu dużo racji także jeśli mowa o diecie. Zmiana nawyków żywieniowych to zmiana kolosalna dla naszego organizmu, dlatego warto pamiętać o tym, by nie była to zmiana gwałtowna.

Nie należy zaczynać diety od restrykcyjnych zakazów jedzenia wszystkiego co zawiera tłuszcze, cukier czy węglowodany. Bowiem może okazać się wówczas, że nie możemy jeść niczego.

www.rosomaki.com.pl

Zdrowe nawyki żywieniowe należy wprowadzać powoli, ale systematycznie. Należy być bardzo cierpliwym, ale każdy, kto nie porzuci chęci zmiany stylu życia na bardziej zdrowy ma zagwarantowane, że prędzej czy później dostrzeże pozytywne zmiany.

Dieta kształtuje niewątpliwie nie tylko naszą sylwetkę, ale także naszą silną wolę. Podejmując się zmiany nawyków żywieniowych należy brać pod uwagę fakt, że nie będzie to łatwa sprawa i przyjdą chwile zwątpienia, kiedy będzie trzeba wykazać się hartem ducha i mieć dużo samozaparcia, kiedy poczujemy chęć na czekoladę….